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潜能开发如何有效地制订日计划

10-26 发布 491 次浏览 教育培训 信息编号:28

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潜能开发如何有效地制订日计划

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潜能开发如何有效地制订日计划,潜能开发:详细拟定一周的学习计划或一个月的学习计划,贴在书房的墙上,确实对激发贯彻计划的意志有积极的作用。但如果不紧紧抓住每一天,认真制订日计划,周计划、月计划自然就会落空。 制订各种计划时要根据学年计划分解学期计划,根据学期计划分解月计划,再将月计划的任务目标分解落实到周计划、日计划中。这种先长计划后短计划的方法,适用于思考问题比较全面、比较认真求实的同学。 有的学生办事好拖拉,喜欢空想,好高骛远,不妨现制订日计划,执行一段时间觉得可以了,再定周计划、月计划、学期计划。 因为好拖拉的学生中途如有一两天偷懒,整个计划就很可能“瘫痪而无法继续执行,这样就非得重新拟定一次不可。反复重新拟定学习计划的结果,就是让你无形中陷入“学习计划乃是为废弃而制订的错觉。如果不废弃,非执行不可,又可能被计划束缚的透不过气来,陷入类似“计划偏执症的困境。 人如果到了这种地步,就完全不知学习计划是为何而制订的了,只为如何完成计划而用功,反倒把学习效率的提高抛到了脑后。 有一位时间管理家说:“不管如何,要达到生活的组织化,不可或缺的是拟定一天的生活计划,而不是长期的计划这话对于爱拖拉、爱空想的人来说显然是有说服力的。 专家所主张的拟定每一天生活计划的方法,是设置一本“计划簿,经常放在随时可以看到的同一个地方,比如放在自己书桌的指定位置。每天一早或前一天晚间,就把当天要做的事逐条列在计划簿里。一天过去以后再检查所列项目是否已经照计划执行,如发现有遗漏或没有执行的事,要立刻把它重新列入第二天的头一项。像这样管理好自己每天的行动,将自己的生活组织起来,是好拖拉、好空想的同学用功的第一步。 对于有一定自制力的同学来说,用不着设置一本“计划簿,每天都逐条列计划,否则会陷入教条-的泥坑,适得其反。其实每天做几件事,早晨用脑子想一想,在脑子里拍一下顺序也就可以了。 这里所说的每位同学都要制订的日计划,其实只是每天的作息时间表。时间表两份,一份是上学时执行的,一份是双休日和假日时执行的。 下面是一位同学上学时的作息时间表:上午: 5:50--5:55 起床,整理床铺、房间 5:55--6:10 洗漱,室内健身 6:10--6:30 早饭,简单家务 6:30--6:50 上学路上,思考全天自习安排和背英语单词 6:50--7:30 早自习 7:40--12:00 上课,做广播体操、眼保健操等 12:00--12:20 午饭下午: 12:20--1:35 睡午觉 1:40--2:00 上学路上 2:00--2:40 上课 2:50--3:00 练气功 3:00--3:40 自习 3:40--4:40 仰卧起坐,俯卧撑,长跑,活动 4:40--5:20 自习 5:20--5:40 放学路上 5:40--6:50 帮忙做家务,放松身心,看报纸、-或课外书晚上: 6:50--8:50 自习,完成家庭作业,中间7:50--8:00练气功 8:50--9:30 室内仰卧起坐俯卧撑,洗漱,放松身心 9:30 休息 备注: 1,每天上学、放学往返两次,家与学校距离1公里,步行10分钟,往返两次仅40分钟,实际时间安排80分钟,其余40分钟为机动,可开展路上背英语单词的活动,每天至少40分钟可背会3个新单词,边运动边背诵有助于记忆。 2,每天除了上课时老师让自学的时间外,用于自己安排的自习在校还有3课时120分钟,在家还有2课时110分钟,这是一个不小的数目,一定要抓紧抓好,只有在每天早晨上学路上便计划好5节自习的具体任务,才能提高学习效率。。七台河教育培训发布。
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